跑马10多年的“大川哥”去世，曾提醒“过度跑步损害身体”
跑圈炸了：9月21日，长春“大川哥”没跑赢胰腺癌，391天还是倒下了。
跑步
走不出来的人，往往陷在这两个死角里！
感情结束时，很多人忍不住想追问“为什么”，甚至一次次发消息、打电话。可越纠缠，越让对方想逃离，自己也越陷越深。就像手里攥着沙子，越用力，流失得越快。 停下来，不再追问，是对对方的尊重，也是给自己留一条体面的退路。放手，并不是不爱了，而是选择不再用消耗彼此的方式
早安周一活力由你上海体育的动态
你知道吗？上海的雨季似乎永无止境，而这一城市的居民却从不让天气阻挡他们的脚步。即便是雷雨交加的清晨，也能看到有人在街头挥汗如雨地跑步，或是冒着湿滑的路面骑着单车穿梭于城市的角落。上海，不仅是灯红酒绿的都市，更是一座让体育深入生活骨髓的城市。体育，不仅是他们保持
秋分丨坚持跑步30天，身体会发生什么变化？
在减肥的过程中，有氧运动起着举足轻重的作用。其中，以跑步为代表的有氧运动，通过激发身体的热量消耗和整体代谢率的提高，成为许多人减肥减脂的首选策略。
难忘的回忆：分手后
分手那天，世界仿佛在瞬间失去了颜色，厚重的窗帘隔绝了外界的光亮，却关不住心底蔓延的冰冷与窒息。我瘫坐在沙发上，眼泪不受控制地往下掉，衣服早已被泪水浸透，贴在身上又冷又沉。脑海里全是你的影子，我们走过的街道、说过的每一句话、笑过的每一个瞬间，全都像电影一样反复播
祛除脑力“杂质”最好的方式：跑步
北宋元丰五年的黄州清晨，一位中年男子迎着江风奔跑。汗水浸透了他的粗布衣襟，脚步在泥泞小路上留下深深印记。跑到气息急促时他放缓脚步，待呼吸平复再度加速，直到“头足皆热，宣通畅适”才停下。
佑美跑步机哪个型号质量好耐用，适合你家庭使用的最佳选择
选择一台适合自己的跑步机并不是易事，尤其是在众多品牌与型号中，对于想要在家中健身的人来说，佑美跑步机哪个型号质量好耐用的问题显得尤为重要。作为市场上知名的跑步机品牌之一，佑美以其高品质和耐用性著称，产品线涵盖多个款式以满足不同用户的需求。然而，面临不同型号与各
立久佳跑步机哪款最值得入手？选择适合你的高性能机型
随着人们对健身日益重视，跑步机成为家庭健身的热门选择。在众多品牌中，立久佳凭借其出色的产品质量与技术创新占据了一席之地。该品牌不仅注重使用者的体验，还致力于研发智能化功能，使健身更高效。然而，面对市场上众多款式，读者常常会陷入“立久佳跑步机哪款最值得入手”的选
运动型耳机哪个牌子的好？2025年畅销十大跑步运动耳机品牌排行榜！
然而市面上的运动耳机良莠不齐，不少产品其实只是日常耳机的延伸，缺乏防汗、防抖等运动核心属性；有的主打音质，但佩戴不稳，跑两步就松动甚至掉落，体验很难令人满意。对于经常跑步的人来说，如何挑选一副真正靠谱的耳机成了难题。
阅享【科普风暴】| 走路和跑步，哪个更延寿，对血管更好？答案令人意外……
走路和跑步可以说是生活中最常见的两种有氧运动方式了，是我们从幼年就掌握的基本运动技能。但你是否曾想过，这两种运动方式在科学上有何异同？
跑步什么耳机不容易掉？高口碑佩戴舒适音质清晰运动耳机推荐
跑步时最让人崩溃的两件事：耳机突然掉落打断节奏，或者音乐把外界声音完全隔绝，险些错过身后的提醒。前者让你狼狈停下，前功尽弃；后者则可能带来安全隐患，让人心惊胆战。
运动耳机哪个牌子好性价比高？十大公认最实惠的跑步运动耳机品牌
运动耳机哪个牌子好性价比高？在跑步、健身逐渐成为都市人生活常态的当下，运动耳机早已不只是陪跑的附属品，而是关乎运动体验与安全感的核心装备。但在热闹的市场环境下，依旧存在不少陷阱，很多产品标榜为专业运动耳机，实际却只是普通耳机换了个外壳，跑步时容易掉落，遇到汗水
“最快女护士”道歉了，但这事真不是她一个人的问题！
9月21号凌晨，她在社交平台发了一篇长文。说后悔，说惭愧，说对不起单位、领导和马拉松。
压力大？不开心？那就试试这样跑步！
你有没有过这样的时刻：工作压力大得喘不过气，和家人朋友闹了矛盾，或者只是单纯地觉得心里沉甸甸的，提不起劲？那种情绪像一团阴云，笼罩在心头，怎么也驱散不掉。别担心，今天我要告诉你一个简单却神奇的方法——去跑步吧！
马拉松跑者真的更长寿？真相出人意料！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
跑了1个月体重没降？3个隐形坑踩中了，再跑也瘦不下来
我之前跟朋友一起打卡跑步减脂，她每天雷打不动跑40分钟，跑了快50天，站体重秤上一看，体重居然只掉了0.8斤，气得她差点把跑鞋扔了，说“跑步根本不瘦，纯浪费时间”。其实我一开始也踩过这坑——跑前喝杯奶茶“垫肚子”，跑完觉得“消耗大”，多吃半碗米饭，结果跑了俩礼
说句实话有几个长寿老人是跑步跑出来的，过度的运动是在消耗精力
你身边是不是常能看到这样的现象：广场上晨跑的叔叔阿姨络绎不绝，可真正年过八旬、精神矍铄的长寿老人，却很少有人是靠“拼命跑步”练出来的。甚至有不少老朋友坦言，每次参加“长跑活动”回来都觉得筋疲力竭，精气神反倒大不如前。有人调侃：“有几个百岁老人，是天天拼跑步得的
四万人共赴太马狂奔，却颠覆了跑步不过是小众运动的刻板印象
你敢信？太原，这座常被当作“煤都”打卡点的城市，今年居然成了全中国乃至全世界跑者们的大型客厅。9月21日，九牛牧业·2025太原马拉松刚开枪，全球33个国家和地区的4万名“大腿精英”齐聚五一广场，一边“破风逐梦”，一边刷爆朋友圈。这场属于城市、属于奔跑、也属于
这项运动对女性真的好！骑行跑步都不如它
每次下班路上，总会遇到那几个销售，每次都拿着传单径直走来，社恐的我甚至从出地铁就开始做心理建设……
退休生活丰富多彩: 继续锻炼
醒来之后，下载了一个小小的app，拍照上传自己的舌苔的图片，就能帮你分析身体的情况。我觉得挺神奇的，它从舌面、体质辨识、饮食建议到理疗与运动，都给了挺好的分析和意见。没花一分钱，但是能得到挺全面的解析，真的有点震撼到了。